Льняное масло при запорах: польза, правила и способы применения

льняное масло при запорах

Виды и польза льняного масла

Особый сорт льна – масличный – используется для производства полезного сорта масла. Это льняное масло при запорах оказывает наибольшую пользу для всего организма. Получают жир через отжим семян с помощью тяжелого пресса. Температурной обработке сырье не подвергается, поэтому продукт получает название «масло холодного отжима», или нерафинированное.

В жидкости содержатся грубые пищевые волокна, которые помогают очищать кишечник за счет слабительного эффекта. Качественная выжимка изо льна обладает легкой горчинкой, но если она усиливается – это признак порчи продукта.

 Хранится растительный жир недолго – около месяца в холодильнике. Цвет может меняться от жёлтого до коричневого с легким зеленоватым оттенком. Если масло не закрывать, то на воздухе оно быстро окислится и пропадет. Не следует покупать в магазине масло в светлых бутылках, оно боится солнечных лучей и плохо переносит тепло. Нагревать его также нельзя.


Как лечить запор льняным маслом

Если продукт применяется для лечения или профилактики запора, то добавлять его можно только в холодные блюда. Как действует жир из льняного семени?

  • Принимать льняное масло от запора можно детям, взрослым, а также людям в возрасте.
  • При беременности оно станет лучшей альтернативой медикаментам, которые могут нанести вред эмбриону. Однако употреблять его следует только после обсуждения с доктором.

Продукт может выпускаться и в форме капсул, принимать которые следует по инструкции. Действие капсул и жидкой формы будет одинаково:

  • активное участие в расщеплении липидов и предотвращении запоров;
  • нейтрализация вредных веществ и очистка кишечника за счёт концентрации кислот и витаминов;
  • применение льняного вещества актуально не только при запорах, но также для лечения гормональных нарушений и других тревожных состояний мужского и женского организма.

Масло «работает» без побочных эффектов, однако есть несколько противопоказаний.


Запрет на применение

К противопоказаниям по лечению запоров с помощью льняного продукта относят:

  • патологии желудка и кишечника, которые провоцируют запоры; желчнокаменная болезнь и другие расстройства печени или поджелудочной железы;
  • гепатит и цирроз;
  • лечение противовирусными препаратами;
  • кормление грудью – обязательна консультация.

Не следует превышать и допустимую дозировку продукта – не более 1 ст. л. в сутки для взрослого человека.


Сроки лечения запоров

Льняное масло от запоров могут применять разово для быстрого устранения патологии – утром и вечером. Но это актуально только для тех, кто запорами практически никогда не страдает, и подобное произошло из-за обильного пиршества накануне. Для профилактики и лечения хронического запора у взрослых использование льняного жира продолжается от 4 до 6 недель. В некоторых случаях курс увеличивают до 8 недель.

ВНИМАНИЕ! После курсового применения обязательно следует сделать перерыв минимум в 3-4 месяца.

Применение льняного масла в повседневном рационе

льняное масло

Пить льняное масло при запорах или употреблять таблетированный вариант необязательно. Попробуйте ежедневно включать его в свой рацион.

  1. Добавляйте по 1 ч. л. 2 раза в день в готовые негорячие каши или салаты для профилактики и устранения запоров.
  2. Приготовьте урбеч.РЕЦЕПТ! Возьмите семя льна и измельчите, добавьте немного мёда и сливочного масла, можно усилить эффект семенами укропа. Их нужно взять в 2 раза меньше льна (рецепт для тех, кто соблюдает диеты).
  3. Смешайте 1 ст. л. Йогурта и столько же льняной выжимки, разбавьте небольшим количеством мёда (особенно хорош вариант для детей).
    Но для самого лучшего результата принимать масло при запоре нужно в чистом виде. При постоянном возникновении проблем с дефекацией поможет такой способ:РЕЦЕПТ! Выпивать 1 ч. л. перед завтраком. Попробуйте смешать с мёдом, если вкус слишком неприятен. При внезапном возникновении запора добавить еще 1 ч. л. вечером после приема пищи. При отсутствии слабительного эффекта увеличить дозу примерно в 1,5 раза.
    Самый эффективный способ, как принимать семя льна при запорах, содержит другие ингредиенты, например, травы: РЕЦЕПТ! На 100 мл льняного жира взять 1 ст. л. мяты, зверобоя или чабреца с солодкой, настаивать 2 недели. Принимать по схеме выше. 

В магазинах можно найти препараты, готовые для приёма при запорах. В их состав входит семя льна и другие компоненты. Они уже прошли процедуру настаивания и не требуют выдержки – просто принимайте по инструкции.


Льняные препараты для детей

При запорах продукт из семян льна гораздо лучше для ребёнка, чем лекарство, способное навредить. При употреблении в возрасте до 1 года важно посоветоваться с доктором. Если ребёнок старше 5 лет, то можно смело давать ему не более 2 ч. л. в сутки для лечения патологии. В остальных случаях придерживаются схемы: младенцам от 6 месяцев – по 3 капли с едой, увеличивая дозу до 10; от 1 года – по 0,5 ч. л. раз в день; от 4 лет – до 2 ч. л. в сутки; от 10 лет – 1 десертная ложечка 2 раза в сутки. Давать чистый продукт детям не следует, они вряд ли станут его пить. Желательно смешивать льняную выжимку с мёдом.

Применение масла из семян льна – отличный способ помочь себе натуральным средством при запоре. Но если патология сопровождается болями и не проходит долгое время, следует показаться врачу.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (голосов: 2, средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...
Добавить комментарий