Почему возникает запор при беременности на ранних сроках и как его устранить

Из-за чего появляется запор в 1 триместре

Запор при беременности на ранних сроках возникает у многих женщин, даже если они никогда ранее не сталкивались с такой проблемой.

Запор, в медицине известный также как констипация, — затруднение процессов дефекации или отсутствие опорожнения кишечника более 3-х дней подряд. Это явление наблюдается у женщин во время вынашивания ребенка столь часто, что некоторые даже воспринимают его как признак беременности до задержки.

Нарушения стула действительно могут считаться косвенным симптомом удавшегося зачатия, так как уже в первые недели вынашивания ребенка в организме будущей мамы происходит огромное количество важнейших изменений, которые отражаются, в том числе и на работе желудочно-кишечного тракта.

В первую очередь речь идет о растущем уровне прогестерона. Одна из функций этого гормона — расслабление мышечной ткани матки: это необходимо для сохранения беременности и нормального прикрепления плодного яйца. Однако прогестерон снижает не только маточный тонус. Действие гормонального вещества распространяется и на кишечник, вследствие чего перистальтика органа ухудшается. Чаще всего именно это и приводит к возникновению запоров у беременных на ранних сроках.

Причины появления запоров:

1. Нарушение процессов дефекации нередко бывают связаны с приемом специальных препаратов, содержащих калий и железо. Полезные микроэлементы имеют побочное действие: при их употреблении значительно увеличивается плотность каловых масс. Будущая мама может испытывать затруднения при опорожнении кишечника.
2. В некоторых случаях запор на ранних сроках беременности обусловлен изменением двигательной активности женщины: обычно это наблюдается в ситуации, когда есть проблемы с вынашиванием ребенка и необходим постельный режим. В 1 триместре будущие мамы нередко испытывают повышенную усталость, сонливость и стараются больше отдыхать. Малоподвижный образ жизни приводит к тому, что кишечная перистальтика ухудшается, каловые массы застаиваются и с трудом выходят наружу.
3. Причины задержки дефекации при беременности могут быть связаны и с неустойчивым психоэмоциональным фоном будущей мамы. Стрессы, страх за себя и ребенка, повышенная нервная возбудимость приводят к развитию спастического запора, при котором мышечная ткань кишечника время от времени испытывает спазм и сокращается, закрывая просвет для движения кала.

Бывают ли запоры во время беременности опасны? Ответ на этот вопрос однозначен: если вовремя не начать лечение нарушения, оно может приобрести хроническую форму и стать причиной развития серьезных осложнений, которые способны повлиять не только на здоровье самой женщины, но и на развитие ребенка.

Постоянные длительные запоры могут стать причиной возникновения кольпита, геморроя, гипертонуса матки и угрозы преждевременного прерывания беременности.

Застаивающиеся в кишечнике каловые массы продуцируют большое количество токсинов, быстро попадающих в кровь, в том числе плацентарную. Постоянные запоры на раннем сроке беременности — повод обратиться к врачу.

 Беременность без запоров: как избавиться от проблемы

Столь деликатная проблема, как запор во время беременности на ранних сроках, требует соответствующего решения. Большинство слабительных средств, которые предлагает современная фармацевтическая индустрия, категорически противопоказано применять в период вынашивания ребенка: некоторые из препаратов могут спровоцировать резкое усиление перистальтики, гипертонус матки и, как следствие, выкидыш, другие оказывают негативное воздействие на плод. На ранних сроках будущим мамам нельзя делать и клизмы: такой способ очистки кишечника считается очень агрессивным и тоже может привести к угрозе прерывания беременности. Таким образом, устранить запоры при беременности можно лишь с помощью следующих средств:

1. Дюфалак — сироп на основе лактулозы, абсолютно безопасный для будущей мамы и ребенка, развивающегося в ее утробе. Он позволяет размягчить каловые массы и облегчить опорожнение кишечника без дополнительной стимуляции и раздражения стенок органа.
2. Микролакс — раствор для ректального использования. Представляет собой микроклизмы, содержащие мягкое слабительное средство. Микролакс разжижает продукты жизнедеятельности и позволяет быстро и безболезненно вывести их из кишечника. Эффект от использования препарата можно почувствовать уже через 10 минут после введения микроклизмы. При правильном применении Микролакс совершенно безопасен для будущих мам.
3. Форлакс — порошок для приготовления раствора на основе макрогола 4000. Это вещество устраняет запор за счёт удержания молекул воды в кишечном пространстве. Благодаря этому кал становится мягче и быстро удаляется из организма естественным путем. Мгновенного эффекта от средства ожидать не стоит — первые результаты приема препарата будут заметны через 1-2 дня после начала лечения.
4. Глицериновые свечи — простое, доступное и безопасное лекарство для ректального применения. Свечи обладают слабым раздражающим действием и слегка стимулируют кишечную перистальтику. Опорожнение проходит быстро и без затруднений уже в первые часы после введения препарата в прямую кишку.

Данные средства не устраняют причины запора и могут применяться лишь кратковременно для симптоматического лечения. Принимать перечисленные слабительные препараты во время беременности допускается только по назначению врача.

 Питание и активность

Обязательным условием успешного избавления от запоров для будущей мамы является особая диета.

• Необходимо потреблять достаточное количество воды (не менее 1,5 л в сутки) и отдавать предпочтение блюдам жидкой или полужидкой консистенции.
• При этом питаться следует маленькими порциями 5-6 раз в день.
• Беременной нужно позаботиться о том, чтобы в ее меню присутствовало достаточно продуктов, богатых клетчаткой.
• В то же время пища, которая способствует возникновению запоров, должна быть на время исключена из рациона будущей мамы. К продуктам, которые закрепляют стул, относят рис, манную крупу, сдобную выпечку, шоколад, какао, крепкий чай, кофе и т. д.

Если будущая мама чувствует себя хорошо, а гинеколог не видит противопоказаний к соблюдению нормальной двигательной активности, ежедневно следует совершать пешие прогулки. В комплексе с диетой и приемом мягких слабительных это улучшит перистальтику кишечника и позволит свести к минимуму частоту возникновения запоров.

Народные рецепты в помощь будущей маме

Лечить запор у беременных умели уже много лет назад. Правда, раньше для этого не использовали аптечные препараты — на помощь приходила сила природы. Нужно иметь в виду, что во время вынашивания ребенка без разбора пить лекарственные травы очень опасно, поэтому следует ограничиться безвредными народными рецептами на основе привычных продуктов.

РЕЦЕПТ!  Отлично помогает справиться с запорами на ранних сроках беременности отвар из чернослива. Чтобы приготовить этот вкусный и полезный напиток, необходимо залить 100 г чернослива 2 стаканами воды и проварить смесь на медленном огне в течение получаса. Ежедневно нужно принимать 200 мл отвара за 30 минут до завтрака. Дополнительно рекомендуется съедать 3-4 плода чернослива.

Очень полезна для кишечника смесь из сухофруктов с добавлением меда.

РЕЦЕПТ! Следует взять по 100 г изюма, кураги и чернослива, тщательно промыть плоды и измельчить в мясорубке. Полученную массу смешать с медом до образования густой смеси. Это вкусное и безопасное средство принимают в количестве 2 ч. л. каждый день перед сном.

 Если мучают запоры на ранних сроках беременности, что делать в такой ситуации? Ответ на этот вопрос должна знать каждая будущая мама, ведь данная проблема нередко застает женщину уже в первые недели вынашивания ребенка. Своевременно проведенное лечение, правильное питание и достаточная двигательная активность позволят предотвратить проблемы с дефекацией и улучшить самочувствие беременной.